Las 10 mejores tablas de equilibrio

Diana López
Diana López

Nuestro cuerpo requiere lograr un equilibrio y estabilidad para mantener una postura adecuada y evitar lesiones o dolores musculares. Por ello cuando se necesite regresar la estabilidad al organismo, debemos contar con elementos que ayuden en este proceso. Uno de estos, es la tabla de equilibrio, esta herramientas nos funciona de maravilla para recuperar el equilibrio y bienestar del cuerpo. Estas tablas dan un entrenamiento a nuestro cuerpo de forma completa, mejoran la flexibilidad y movilidad además de ayudar a tonificar.

Acá te presentamos las 10 mejores tablas de equilibrio, para que decidas la que te parezca mas favorable y comiences tus entrenamientos de manera exitosa, al incluir en tus rutinas el manejo del equilibrio en el cuerpo entero, de esta manera podrás escoger la que mas te convenga y analizar sus pros y contras.

PRECIO PROS
CONTRAS
Tabla Equilibrio Relaxdays Tabla Equilibrio Relaxdays 39,99 €
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  • Lista para usar
  • Tiene asas
  • Material de buena calidad
  • Se desliza sin alfombra
  • Entrenamiento sin esfuerzo
  • Sin accesorios
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  • Buena calidad
  • Incluye accesorios
  • Muy resistente
  • Muy costosa
  • Solo un asa de…
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Plankpad compatible con smartphones y TVPlankpad compatible con smartphones y TV 99,00 €
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  • Compatible con TV y…
  • Incluye esterilla
  • Aplicación para mejorar entrenamiento
  • Bordes rugosos
  • Almohadilla simple
  • Superficie áspera
Tabla circular POWRXTabla circular POWRX Ver precio
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  • Económica
  • Doble asas para agarre
  • Resistente al peso
  • Superficie resbalante
  • No incluye esterilla
  • Mas pesada
Tabla redonda ROMIXTabla redonda ROMIX 29,19 €
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  • Tamaño compacto
  • Resistente
  • Buena calidad
  • Sin alfombrilla
  • Se ensucia fácilmente
  • Muy alta
Tabla de Equilibrio SportPlus Tabla de Equilibrio SportPlus 29,99 €
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  • Buen material
  • Soporta bastante peso
  • Agarre de dos asas
  • Superficie resbalosa
  • Sin alfombra
  • Muy pequeña
Tabla de Equilibrio para Entrenamiento POWRX Tabla de Equilibrio para Entrenamiento POWRX 58,99 €
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  • Alta calidad
  • Resistente
  • Para ejercicio y entrenamiento…
  • Desgaste de rodillo
  • Difícil para rehabilitación
  • Muy grande
Tabla de Equilibrio Trickboard Tabla de Equilibrio Trickboard Ver precio
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  • Rodillo resistente
  • Revestimiento antideslizante
  • Diseño atractivo
  • Mayor tamaño
  • No incluye alfombrilla
  • Pesada
Tabla de Equilibrio con Asas POWRX Tabla de Equilibrio con Asas POWRX Ver precio
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  • Económica
  • Doble asa de agarre
  • Diseño moderno
  • Acabados de mala calidad
  • Desgaste de superficie con…
  • Pesada
Tabla para Principiantes WobbelTabla para Principiantes Wobbel 129,00 €
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  • Duradera
  • Material de calidad
  • Diseño moderno
  • Limitantes en función
  • Precio alto
  • Sin asas

Tabla Equilibrio Relaxdays

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Esta tabla esta hecha de plástico ABS por lo cual es fácil de limpiar y de material resistente. Es ideal para niños y ancianos, pues es una manera de ejercitarse de manera divertida y sin desgaste físico. Puedes aumentar tu flexibilidad, equilibrio y movilidad del cuerpo, es liviana pero resistente ya que soporta hasta 150 kilogramos. Se encuentra lista para ser usada en cualquier momento y lugar, ya que no se requiere de ningún otro accesorio mas que la tabla en sí, gracias a su forma curva proporciona un entrenamiento sencillo para todos.

También puede ser usada como apoyo para realizar otros ejercicios, como abdominales, sentadillas y flexiones. Su tamaño es perfecto para ser usada por cualquiera y permite almacenarla sin ocupar mucho espacio.

PROS
  • Lista para usar
  • Tiene asas
  • Material de buena calidad
CONTRAS
  • Se desliza sin alfombra
  • Entrenamiento sin esfuerzo
  • Sin accesorios
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Tabla de Equilibrio BoarderKING

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Si te gusta el surf, esta tabla es para ti. Su diseño en madera asemeja una mini tabla de surf, su calidad es resistente para que puedas practicar tu equilibrio cuando quieras. Ademas incluye accesorios como alfombrilla de protección, para evitar el desgaste por el uso y también te sirve de protección de raspaduras en caso de caídas. Entrena tu cuerpo completo con los diferentes rollos, estos están hechos de corcho lo que les proporciona mayor adhesión a la superficie así como a irregularidades que pueda tener, evitando que se deslice de la tabla.

Los rollos de corcho pueden seleccionarse en diferentes tamaños y grosor, lo cual te da mas opciones si prefieres un entrenamiento para principiantes o uno mas avanzado y con mayor dificultad. Incluye la tabla, un rollo de preferencia, alfombrilla, funda y cojín de equilibrio.

PROS
  • Buena calidad
  • Incluye accesorios
  • Muy resistente
CONTRAS
  • Muy costosa
  • Solo un asa de agarre
  • Desgaste de pintura
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Plankpad compatible con smartphones y TV

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Esta tabla funciona como dispositivo de entrenamiento, ya que permite ser conectada a un Smart TV o sincronizar con Smartphones, es compatible con Android y iOS. De esta manera podrás ejercitarte de forma divertida, jugar con tus familiares y amigos a través de la aplicación Plankpad. Tu entrenamiento será de manera dinámica, con juegos y desafíos para que logres tus objetivos en corto tiempo, mejorando tu estado físico. Puedes aumentar los niveles de dificultad y entrenar jugando, lo que hará de tus rutinas una mejor eficacia con diversión.

Esta hecha en madera nogal, con superficie de espuma para mayor comodidad. Soporta 120 kilogramos. Incluye la esterilla protectora para evitar rayas en el piso y mejorar la estabilidad de la tabla.

PROS
  • Compatible con TV y smartphones
  • Incluye esterilla
  • Aplicación para mejorar entrenamiento
CONTRAS
  • Bordes rugosos
  • Almohadilla simple
  • Superficie áspera
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Tabla circular POWRX

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Esta tabla de forma circular cuenta con dos asas para un mejor agarre y la posibilidad de realizar mas ejercicios. Dado su forma la convierte en una tabla mas profesional, ya que requiere mayor esfuerzo y trabajo. Por lo que si buscas una tabla de equilibrio que te de un entrenamiento potente, esta es ideal.

Viene en un diseño de color lo que la hace mas atractiva visualmente. Su superficie de goma aguanta hasta 200 kilogramos de peso. Es adecuada para personas en rehabilitación que requieran fortalecer músculos debido a lesiones o simplemente fortalecerlos.

PROS
  • Económica
  • Doble asas para agarre
  • Resistente al peso
CONTRAS
  • Superficie resbalante
  • No incluye esterilla
  • Mas pesada
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Tabla redonda ROMIX

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Su diseño en madera la hace llamativa, perfecta para alcanzar el equilibrio y la fuerza del cuerpo. Funciona bien tanto para principiantes, profesionales o personas lesionadas que necesitan recuperación física. Su superficie es antideslizante sin riesgo de accidentes. Es fácil de llevar a cualquier lugar, ya que su peso liviano permite cargarla con facilidad, por su tamaño compacto puede ser guardada fácilmente sin ocupar mucho espacio.

Su revestimiento áspero, similar a una patineta, ofrece mayor agarre y resistencia. Dada su forma y al no requerir rodillo, es lista para usarse en cualquier lugar y donde se necesite.

PROS
  • Tamaño compacto
  • Resistente
  • Buena calidad
CONTRAS
  • Sin alfombrilla
  • Se ensucia fácilmente
  • Muy alta
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Tabla de Equilibrio SportPlus

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Se puede entrenar fuerza, coordinación y equilibrio, esta tabla estimula los músculos en desequilibrio. Sus asas laterales permiten mayor movilidad y posibilidades de diferentes ejercicios a realizar. La parte inferior esta hecha de goma antideslizante que protege de caídas y al suelo de rayas. Su diseño circular permite ser usada por cualquiera, muy común en terapias de rehabilitación ya que permite hacer ejercicios de apoyo.

Viene en colores fuertes, que la hacen mas atractiva a la vista. Es liviana para ser transportada con mayor facilidad.

PROS
  • Buen material
  • Soporta bastante peso
  • Agarre de dos asas
CONTRAS
  • Superficie resbalosa
  • Sin alfombra
  • Muy pequeña
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Tabla de Equilibrio para Entrenamiento POWRX

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Esta hecha con fibra de madera de alta calidad para proporcionar resistencia. Otorga estabilidad debido a su material, que es capaz de soportar hasta 150 kilogramos. Es ideal para deportistas que requieren entrenar el equilibrio como por ejemplo, surf o snowboard. También funciona perfectamente para entrenamiento muscular, al fortalecer la coordinación y reacción al movimiento.

Incluye rodillo barnizado con abertura en medio, lo que genera mayor fricción y estabilidad a la tabla. Su superficie cuenta con bandas antideslizantes para mejor agarre en los pies, su diseño similar a una skateboard permite practicar con facilidad aquellos que quieran mejorar en deportes.

PROS
  • Alta calidad
  • Resistente
  • Para ejercicio y entrenamiento deportivo
CONTRAS
  • Desgaste de rodillo
  • Difícil para rehabilitación
  • Muy grande
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Tabla de Equilibrio Trickboard

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Mejora tu equilibrio y entrena para tus deportes preferidos con esta tabla. Su forma de skate la hace mas fácil para transportar. Ademas cuenta con un diseño atractivo que la hace distinguir de otras tablas en el mercado. Incluye rodillo fabricado a mano en Polonia, con materiales de la mejor calidad. Es resistente por lo que cualquier persona sin importar su peso puede usarla.

Su diseño colorido y moderno, la hace ideal para un publico joven, que quieran practicar y a la vez desarrollar nuevas habilidades, tonificando musculas y maximizando el equilibrio del cuerpo.

PROS
  • Rodillo resistente
  • Revestimiento antideslizante
  • Diseño atractivo
CONTRAS
  • Mayor tamaño
  • No incluye alfombrilla
  • Pesada
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Tabla de Equilibrio con Asas POWRX

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Cuenta con dos asas de abertura grande, que facilitan la realización de diferentes ejercicios. Su diseño da la sensación de tranquilidad, ademas su superficie áspera evita resbalones. Es perfecta para personas que requieren fisioterapia, pues su forma circular permite mayor movilidad en los ejercicios. Es adecuada para cualquier superficie ya que la parte inferior esta hecha de material resistente al peso y con la fricción necesaria para que no se deslice. Soporta hasta 150 kilogramos de peso.

Funciona para mejorar la coordinación, reacción y postura. Genera mejor equilibrio en el cuerpo entero y es un elemento para añadir a las rutinas de entrenamiento.

PROS
  • Económica
  • Doble asa de agarre
  • Diseño moderno
CONTRAS
  • Acabados de mala calidad
  • Desgaste de superficie con el tiempo
  • Pesada
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Tabla para Principiantes Wobbel

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Esta tabla es perfecta para principiantes, pues su nivel de dificultad es menor. Para niños y ancianos funciona muy bien, gracias a su curvatura lo que permite mejorar postura, equilibrio y coordinación de manera divertida y a su vez segura. Esta hecha de madera barnizada, que le da un aspecto muy elegante. La parte inferior cuenta con material acolchado que impide se deslice y dañe la superficie donde se encuentre.

Si buscas una tabla para comenzar, esta es una buena opción. Podrás divertirte y a la vez ejercitarte y mejorar tu equilibrio junto a toda la familia, ya que puede ser usada por cualquier persona sin importar su edad o condición física.

PROS
  • Duradera
  • Material de calidad
  • Diseño moderno
CONTRAS
  • Limitantes en función
  • Precio alto
  • Sin asas
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¿Para que sirve una tabla de equilibrio?

Si quieres hacer entrenamiento y rutina de ejercicios, necesitas equipos que te ayuden con ello. La tabla de equilibrio funciona muy bien como apoyo para realizar de mejor manera algunos ejercicios, te permite mejorar el entrenamiento e impactar en todos los músculos del cuerpo.

Las tablas de equilibrio ademas de mejorar la coordinación, tonificar músculos, corregir postura, sirven para pacientes en rehabilitación por lesiones, ya que corrige los músculos en mala posición y crea movilidad a los que les dificulta. A su vez sirve de practica para deportistas que requieren habilidades de equilibrio, como el patinaje, surf y snowboarding.

Formas de usar una tabla de equilibrio

Las alternativas que ofrece son muchas, algunas vienen con rutinas y entrenamientos ya definidos, sin embargo puedes buscar ayuda profesional para establecer una rutina a seguir. Pueden ser usadas por cualquier persona de cualquier edad, ya que equilibrar el cuerpo es algo que todos necesitamos y nos mejora la vida, por ello seleccionamos las mejores 10 tablas de equilibrio para que tengas una idea mas clara y tomes la mejor decisión. Algunas maneras de usarse pueden ser:

  • Sentarse. Una forma sencilla de hacer uso de la tabla, es sentarse con la tabla bajo los pies y girarla despacio varias veces en cada dirección para fortalecer los músculos de las piernas.
  • De pie. Encima de la tabla, balancearla adelante y atrás, y luego a los lados, manteniendo el equilibrio en todo momento.
  • Girar en círculo. La tabla con el borde siempre en contacto con el suelo, esto puede hacer con los pies, parado sobre la tabla o con los brazos apoyado en ella.
  • Mantenerse en equilibrio. Mantener el equilibrio ya se de pie, sentado o apoyado con los brazos sobre la tabla, sin que los borden toquen el suelo.
  • De pie, con una pierna. Equilibrar una sola pierna, ayuda a la concentración y equilibrio. Sobre la tabla, balancearla adelante y atrás, y luego a los lados, mientras se gira la tabla en círculos.
  • Apoyo para ejercicios. Una forma habitual es usarla como herramienta de apoyo para hacer sentadillas, flexiones, abdominales y muchos mas. De esta forma trabajas con mayor esfuerzo los músculos.