El running es la actividad de cardio preferida por muchos, especialmente porque supone un momento de desconexión total y que puede realizarse en muchos sitios, tanto en nuestra propia casa si disponemos de una cinta de correr como al aire libre, por un parque, el campo o en ciudad. Es uno de los ejercicios más recomendados para mantenernos en forma a todos los niveles, pero hay que tomar algunas precauciones para hacerlo bien.
En esta categoría encontrarás accesorios tan importantes como los relojes pulsómetros que tanto han comenzado a utilizarse de un tiempo a esta parte, ya que eso te permitirá medir tus pulsaciones y saber cuándo debes parar. Además, las zapatillas diseñadas para correr ayudarán a amortiguar el impacto en las rodillas, por lo que es imprescindible asegurarse de que dispone de equipamiento de calidad, el cual encontrarás aquí.
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