Los suplementos son el mejor aliado para los deportistas, ya que se encargan de que la nutrición sea mucho más completa, supliendo carencias de nutrientes y vitaminas que muchas veces no podemos obtener en ninguna otra parte, especialmente si seguimos algunas dietas especiales como la vegana o la cetogénica.
Los complejos vitamínicos están especialmente recomendados para aquellos que quieran obtener más energía y combatir el cansancio, en tanto que hay otros orientados a los deportistas por el aporte proteico que pueden implicar. Sea como fuere, siempre es importante asegurarnos de que nuestra alimentación está siendo completa, y la mejor forma de conseguir ese objetivo es incluyendo suplementos en nuestra dieta, independientemente de nuestro estilo de vida.
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