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El deporte es una de las actividades más sanas que podemos realizar, de hecho, el ejercitar nuestro cuerpo lo mantendrá joven y en forma, previniendo múltiples enfermedades e incrementando notoriamente nuestro estilo de vida. Afortunadamente, también, se trata de una afición divertida y casi adictiva, pero hay que saber practicarlo de forma segura para garantizar que no cometemos errores, ya que hacer determinados ejercicios de la forma incorrecta puede ocasionarnos más perjuicios que beneficios.
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